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工作后休息
更新时间:2016-08-13 21:08:34    1230次阅读 评论 1

 

  匆匆忙忙的工作一整天,回到住的地方是不是好好的的休息一下。

到了家,先坐下来休息一下,舒缓一整天紧绷的神经。不要老是盯着手机电脑等电子设备看。

特别是做着经常瞄电子设备工作的工作者。一整天的辐射够多了,还盯着电子设备不嫌辐射猛。

眼睛都是大负荷的状态,人就不能正常张弛有序,一不小心就会把自己身体搞崩,都是得不偿失的做法。


    坐了一会,如果没有特殊情况,就要准备舒缓神经的事了。洗澡--让着热澡水沐浴着自己的身体,冲洗着自己的头顶,深呼几口气

,没事的时候还可以哼几首曲了,回到小时候,无聊时哼小曲的状态,让自己暂时沉浸自己的世界里。紧绷的心,也会随之释放舒缓起来

详细,今晚休息的时候,也是神清气爽的。

    洗完澡后,去做动脑子的事情,你会发现你的大脑转得特么快。思路清晰,事情的思路很快就能理清,做起事来都是事半功倍的情况。

   工作者休息很重要--身体很重要--未来的本钱

分享按钮 分类:哲思
  

create:2016-04-14    阅读量(1230) 评论(1 )
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1楼  羊驼老友  2017-06-23 15:02  发表

http://gd.qq.com/a/20170623/002680.htm?qq=0&pt_src=3&ADUIN=3411397482&ADSESSION=1498195961&ADTAG=CLIENT.QQ.5467_.0&ADPUBNO=26556


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